Risvegliamo il corpo e la mente con questo programma di 8 settimane che unisce:
FORZA: allenamenti di pilates e fitness per rafforzare la muscolatura più profonda
MOBILITÀ E STRETCHING:…
In questa raccolta troverai tutti gli allenamenti LIVE da settembre a novembre 2024.
Ogni allenato dura 40 minuti!
Questa è la tua COMFORT ZONE; quella raccolta in cui tornare ogni volta che senti la necessità di muoverti, senza troppo sforzo e senza che ti venga richiesto troppo tempo: massimo…