giulia fitness
ABOUT ME
“L’esercizio fisico è come un antibiotico. Una singola dose non serve granché. Ma se lo assumi con regolarità, è proprio la cura di cui hai bisogno”
– Neal Barnard –
il fitness come parte di me
La mia formazione
La mia prima grande passione è stata sicuramente la danza, un’arte che mi ha permesso di sviluppare creatività, consapevolezza del movimento e coordinazione. Ed è proprio nel mondo della danza e nella scuola in cui ballavo che nasce la mia esperienza da insegnante all’età di 18 anni, in danza classica e contemporanea. Grazie a questa esperienza mi sono innamorata fin da subito del rapporto che si instaurava con gli allievi.
Tuttavia, può capitare di perdere la bussola e di sentirsi disorientati e così, alla ricerca di un nuovo equilibrio e di un nuovo benessere, sia fisico che mentale, ho deciso di sperimentare nuove strade. Nasce così la mia passione per il fitness.
Parallelamente ai miei studi universitari, mi sono avvicinata ancora di più al mondo del pilates e ho iniziato a scoprire la mia passione per la palestra e per questa disciplina.
Una volta terminata la mia formazione in ambito motorio, ho iniziato ad insegnare nella palestra del mio paese ma sentivo il bisogno di mettermi in gioco, di uscire dalla mia comfort zone e creare qualcosa di mio. Nasce così nel 2022 il progetto “Giulia Fitness”.
Il mio pensiero
Quella che cerco di trasmettere è un’idea di fitness che va ben oltre alla prova costume o al vedersi allo specchio in un certo modo. Per me il fitness è uno stile di vita ed è proprio questo il concetto che cerco di condividere con chi si allena insieme a me. Imparare a mantenere una postura corretta, sviluppare consapevolezza del proprio corpo, divertirsi e iniziare a vedere il momento dell’allenamento come una “coccola”, un momento che si decide di ritagliarsi per STARE BENE…è questo per me il fitness.
Non dev’essere visto come qualcosa di temporaneo, pensato solo per raggiungere un determinato obiettivo a livello fisico. Si, ci deve essere un obiettivo per mantenere viva la motivazione, ma l’obiettivo deve evolvere sempre insieme a noi. Il fitness deve diventare abitudine, all’interno della quale porsi sempre nuovi traguardi è fondamentale per ricercare la versione migliore di noi stessi.
Scopri lo studio
Giulia Fitness è un progetto che cerco di condividere ogni giorno sia tramite i social che fisicamente nel mio studio. Infatti, prima di tutto Giulia Fitness è uno studio di pilates e allenamento funzionale nel centro di Castelfranco Emilia, in provincia di Modena. Qui organizzo sia lezioni individuali che lezioni di gruppo da massimo 7 persone per aiutare le mie clienti a raggiungere la migliore condizione di benessere possibile.
