giulia fitness
LEZIONI
Allenamenti
Pilates
Pilates Fusion
Lezione pensata per mixare insieme tutti i principi del pilates (respirazione, mobilità, postura ecc.) con esercizi di tonificazione. Il tuo corpo sarà più tonico e flessibile che mai!
Postural & Mobility
Esercizi posturali, di allungamento e miglioramento della propria mobilità per sciogliere ogni tensione e sentirsi rigeneratati a fine lezione.
Barre Pilates
Lezione che unisce gli esercizi del pilates alla fluidità della danza grazie all’utilizzo della sbarra, perfetta per tonificare e allungare tutto il corpo.
Pilates Intermedio
Una lezione di pilates un po’ più strong, pensata per chi ha già iniziato a praticare da tempo questa fantastica disciplina!
functional
Allenamento
Gag Workout
Lezione focalizzata sul potenziamento e tonificazione di gambe, glutei e addome grazie all’utilizzo di piccoli attrezzi (elastici, manubri, ecc.)
Total Body
L’obiettivo è quello di tonificare tutto il corpo con circuiti sempre diversi, pensati e studiati appositamente per il corpo femminile.
Upper & Core
Lavorare sulla parte alta e sull’addome è tanto importante quanto focalizzarsi sui glutei… quindi, non tralasciamo il suo rafforzamento, anche se siamo donne!
Reformer
Disponibile solo per lezioni di gruppi da 4 persone, il reformer è un attrezzo magico del mondo pilates che permette di lavorare intensamente sia sul rafforzamento che sull’allungamento di tutto il corpo.
L’obiettivo principale? Rafforzare il nostro centro, quella che pilates definisce come “power house”.
Lezioni in studio
Scegli la soluzione
più adatta a te!
Ogni giorno vengono organizzate differenti tipologie di lezioni, pensate per soddisfare ogni tua esigenza e necessità. Le lezioni, sia di gruppo che individuali, hanno inizio alla mattina presto e a, seconda della giornata, terminano nel tardo pomeriggio…quindi zero scuse! Non ti resta che trovare l’orario più affine ai tuoi impegni!