Un programma della durata di 8 settimane con l'obiettivo di:
Rafforzare la muscolatura del tuo corpo, soprattutto quella profonda
Lavorare sulla consapevolezza del tuo corpo in movimento
Migliorare…
Questa è la tua COMFORT ZONE; quella raccolta in cui tornare ogni volta che senti la necessità di muoverti, senza troppo sforzo e senza che ti venga richiesto troppo tempo: massimo…