Nessuna prova costume, nessun programma miracoloso. L’invito è a rallentare, riconnetterti con il tuo corpo e ritrovare la tua energia vitale.
Risvegliamo il corpo e la mente con questo programma di 8 settimane che unisce:
FORZA: allenamenti di pilates e fitness per rafforzare la muscolatura più profonda
MOBILITÀ E STRETCHING:…
In questa raccolta troverai tutti gli allenamenti LIVE da settembre a novembre 2024.
Ogni allenato dura 40 minuti!