Strong & Stretch – Beginner
20,00€
Questo programma รจ pensato per chi si approccia per la prima volta o dopo tanto tempo al fitness.
Gli obiettivi sono:
- Imparare e migliorare nell’esecuzione dei movimenti base (come squat o plank)
- Rafforzare e tonificare tutto il corpo
- Scoprire o riscoprire il piacere del movimento
Nel programma troverai:
- 3 schede di allenamento
- Workout plan personalizzabile
- Video esecuzione e spiegazione degli esercizi
- Video on demand “Stretching Post Workout”
Importantissimo da svolgere alla fine di ogni allenamento, NON saltarlo MAI.
Non mi resta che augurarti buon allenamento! ๐